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Frohe Weihnachten

 

Ich wünschen allen meinen Pilates Sportlern ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Jahr 2019.

Ab 17.12. Weihnachtspause.

Im Januar ist das Pilates Studio vom 14.01.-24.01. geschlossen.

 


"Es ist der Geist, der sich den Körper formt."

Mit diesem Schiller-Zitat brachte Joseph Pilates (1880–1967)
seine Philosophie auf den Punkt.


Das Pilates-Training ist mit seinen ganzheitlichen Trainingsprinzipien
ein hochmodernes und anspruchsvolles Bewegungskonzept.

Das Übungsgut ist alt und brandneu zugleich:
Yoga, westliche Gymnastikformen, Atemübungen, physiotherapeutische Aspekte,
viele bewährte Erfahrungen vereinen sich in einer Pilates-Stunde.

Einmalig jedoch kombiniert das sanfte Workout die Atemtechnik, Kraft,
Koordination und Beweglichkeit in harmonischen, fließenden Bewegungen.

Dieser Mix und die langsame Ausführung der Übungen,
die mit bildreicher Sprache und viel taktiler Unterstützung angeleitet werden,
sind das simple und doch so erfolgreiche Konzept von Pilates.

Pilates - Zeit für ein neues Körpergefühl!